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如何建立良好的互爱关系
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评分：
0
心情：
一般
天气：
评论数：
3
人气：
796
时间：
2006-6-1 16:22:38
IP：
[*.*.*.*] |
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最近亲历身边的亲友婚姻破裂，夫妻反目成仇，彼此带着沉痛的伤害和怨恨分离。双方都动用了亲人、朋友来为自己讨回公道，最后闹得只能通过法院来解决。曾几何时，我们在坛坛众生中选择了他，并在神的面前承诺彼此爱护，不论生老病死。而现在我听到更多的是彼此的指责与伤害，双方都告诉我这是对方的错，是自己有眼无珠选错了人。我想如果我们经过精挑细选，深切了解，并曾经彼此欣赏和深爱的人都不能依靠的话，我们在这个世上还能依靠谁？这样的人都会给我们造成如此大的伤害，我们还敢相信谁？
如果他们只是朋友的关系而不是婚姻的话，我相信到现在都还是好朋友。看来并不是因为我们选错了人或谁错了，而是因为我们对于婚姻生活的困难认识不足，同居双方在准备一起生活之前没有一个很好的计划与协议。有感于此，想和大家一起探讨一下如何建立幸福的婚姻。
回想起我所经历的几次同居生活，在和伴侣从相识、了解、同居到分手的过程，虽然也曾闹过别扭，最后都是因为结婚的问题无法妥协而分开。但感情一直很好，从没发生过打、骂、或说过一些伤害对方的话。即使分开了好几年，还是经常的通电话，彼此关心和扶持对方的成长，可以说己经把对方视为家人。每当想起对方的时候都感觉很亲切，因为我们都曾经为对方带来过幸福的时光。
我对互爱关系的处理主要是从一本书上学来，书名《情爱论》，作者：里奥/巴士卡力。因该书己遗失，只能把内容大概的讲一下。互爱关系的建立主要依赖以下六点，它不单是影响夫妻关系的要素，也是影响我们家人、朋友关系的要素。
一、彼此沟通。互爱关系的建立，最重要的一点是彼此沟通，如果我们想和别人建立亲密的关系，彼此的了解是最重要的，特别是埋藏在我们心灵最底层的思想。了解是双方都起积极作用的冒险过程。我们相互沟通，我们相互适应。达成沟通的最有效途径是自我泄露，虽然某些主题是“危险的”，例如，侣伴间对关系的看法，我们关系的现状等。有时不作这方面的自我泄露不仅是策略，而且有利于维持关系；因为它使我们避免谈论随后对关系有威胁的主题。但如果伴侣很在乎这一点而我们有意隐瞒的话，会对关系造成更大的伤害。要达成亲密的互爱关系，我们需要敞开心扉并协助对方了解真我。
二、真诚相待。“要做一个诚实的好孩子”。多么熟悉的一句话，小时候大人们经常这样要求我们。开始时我们也以诚实为荣，慢慢长大却发现大人们经常在说谎，后来我们也尝到了说谎的好处，并习以为常。要建立相互信任的关系，真实，百分百的真实是我们唯一的选择。我们可能因为不方便或压力偶尔会向伴侣说谎，但真实至少应该是我们的目的，如果你不想把你们的关系建立在谎言的基础上的话。请记住：对方对你的信任是由你自己来建立的！
三、宽恕之道。人难免会犯错误，而且往往对我们伤害最大的是我们最亲的人，我们是选择报复还是宽恕？报复只会曾加伤害与仇恨，己经造成的伤害不会因为我们的报复而挽回。宽恕是让我们的心灵和关系重获新生的最佳选择。宽恕的最高境界——忘记。
四、超越妒忌。爱使我们感到受别人重视，一旦担心对方不再重视自己时，我们就会妒忌。我们往往忽略了一个很重要的事实，不管我们的关系为情侣、夫妻或母子，对方都是一个有自己独立思想的个体。即使他们承诺是我们的私有财产或别的什么，我们都应该清醒的认识到这只不过是说说而已。只有当我们把对方看作是一个完全独立的个体，双方都拥有自己的权力和自由，并能协助对方去成长时，我们的关系才会重新发展。
五、欢笑与共。想想我们是不是在和侣伴经历了一次愉快的旅游之后，感情又加深了许多。发展关系的一个关键是侣伴间开始共事，共同生活，形成一个整体。性的和谐对于情侣也是关系发展很重要的一个因素，特别是那种刻骨铭心的记忆。记得以前女友经常提起，她在第二天上班时还不由自主的回想起，脸上露出幸福的笑容。只要你用心，多顾及对方的感受，我想很多时侯我们都能做得更好。
六、相亲相爱。想想除了在床上以外有多久没拥抱过你的爱人。我们童年时常常被教育成熟就是严肃、感情不外露。我们很多人把工作时的表情带回家。甚至有些人一辈子戴着成人的面具生活，从来不敢摘下。我们深爱对方，却不轻易表露。有时候我们应向小孩子学习，学习他们的童真，学习他们爱的表达方式。
若你轻柔，温和地对我触摸；
若你看着我，对我微笑；
若你在说话前偶尔先听我说话；那么，我会长大，真正长大。
——9岁时的布莱德雷
每个人都需求他人触摸和了解，渴望接受触摸和赞赏的欲望可以由抚爱得到满足。抚爱是一种了解别人的举动。它以确实的肢体接触的形式，或者利用了解的方式——如一个眼神、一句话、一个姿态或一种行为表示着：“我懂得你的感受”
正面抚爱通常属于互补沟通。它是直接的、恰当的而且和情况配合的。正面抚爱使对方感到舒适、有生命力、灵敏和重要感。它更可使人有幸福感，认定自己的智慧而且常常感到愉快。
以上所讲只是帮助我们建立互爱关系的几个要点，至于良好同居（当然包括婚姻）关系的建立，还需要我们去做很多的事情。例如，尊重对方的个人权利：发展的权利、保持自我的权利、秘密的权利、被爱的权利、被信任的权利、被尊重的权利、接受的权利、快乐的权利、自由的权利、自卫的权利。并且要将对方的权利当作自己的一样。还需要界定关系、订立协议、议定计划等。由于篇幅的原因，这里就不再展开了。
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| 网上日记评论 |
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yellow169
于
2008-5-15 10:17:42
[219.134.*.*]
说：
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| 有点意思。 |
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变色龙
于
2006-6-14 18:10:50
[*.*.*.*]
说：
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| 多一些沟通，了解会多一些；多一点关爱，感情会深一些；多一点坦诚，信任会多一些；多一点坦然，烦恼自然少一些。 |
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提拉米苏
于
2006-6-1 19:01:05
[*.*.*.*]
说：
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| 多一些关爱，多一点宽容，多一点坦然，烦恼是否就少一些？ |
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