Tracy女23岁学生问：妒忌好朋友谈恋爱，该怎么办？

我从小就很沉默，喜欢看书，不爱说话，也不爱运动。我从初中开始发胖，变得自卑，这种情况持续了好几年，一直影响到现在，我不相信自己，不敢也不会和陌生人说话，不敢在很多人面前表达自己的情感和思想。我没有男朋友，18岁时曾喜欢过一个男生，但被拒绝了，从此我觉得男生不可信，在潜意识里不相信爱情。我有一个相交八年的女性朋友，一直非常依赖她。她现在有男朋友了，我觉得很不舍得离开她，在生活中总是和她的男朋友有一些冲突。我会有那么一种心理：她本来是我的，他却把她抢走了。我颇肯定自己不是同性恋的，只是多年的依赖造成这样的情况。

我爱哭又胆小，她却很了解我，有时候我觉得自己不会再找到如此了解我的人了。我也想谈恋爱，但是总觉得找不到合适的人，真没办法。我希望和她做一辈子的好朋友，希望她能得到真爱，也希望我不再往那个方面去想。我怎样才能自信起来，勇敢地面对事情？我很自卑，因为我不是漂亮的女孩子，也不会打扮，土头土脑。我常感到自己心境苍老，把感情全放在她的身上。因为敏感，我很容易生气，很容易哭，过分焦虑是常事。她说我是个完美主义者，她告诉我世界上没有完美的东西，我却依然容易绝望。

我想，童年阴影对我来说有一定的影响，小时候不太快乐，所以长大后想依赖人。我希望能不再依赖她，但很难做到，一看到她和男友在一起，我就很难受。我该怎么办？

老探戈答：

Tracy，你的问题在于你的内心。因为你长得胖，因为你对自己的胖感到自卑，而你以为这是很丑的，所以你忽视了外界对你的评价。因为你喜欢一个男生而被拒绝，所以，你认为他的拒绝就代表了所有男生的态度，于是，你就心灰意冷，关上了通往外界的心门。我首先得告诉你的一句话是：你过于敏感了，其实事情没有你想得那么糟。

你之所以依赖你的朋友，是因为她不会歧视你，但是，当她要谈恋爱的时候，你却妒火中烧，因为你害怕她谈了恋爱之后注意力就不再在你身上，你就会重新陷入孤独。

我很理解你的心情，这大约是一种“丑小鸭”心态，过分地注重自己的容貌、体形这些外在的条件，已经如猪油一般迷糊了你的心智，使你陷入痛苦而不能自拔。

上帝造物，本不是十全十美，人有西施貂蝉，也有东施嫫母，长相是天生的，体形大约也与遗传基因有关，这些基本上是我们无法自由选择的。但是，我们可以选择我们拥有一颗怎样的内心。古语说，红颜易老。在人的一生中，最靠不住的其实就是长相、体形这些外在的东西，岁月是公平的，它一样会让每个人都衰败下去，哪怕他曾经貌若天仙，最终都逃不脱鸡皮鹤发。而内心是可以被我们自己所改变的，我们既可以获得一颗青春永驻的心，也可能未老先衰。

人是应该有一点自信的，当你不能在外貌上建立自信的时候，你可以转向其他的方面，例如你可以选择做个才女或者女强人什么的。当你在其他方面具有强势的时候，没人再会去注意你的容貌和体形。所以，你先得挺起胸膛抬起头，扬长避短，做个内心充实的人，而不是对自己的胖耿耿于怀。依赖别人是不靠谱儿的，因为没有人会伴你一生，能决定自己命运的只有你自己。

说句多余的话，其实天下男人喜欢女人的标准，也不是一个模子倒出来的。有人喜欢苗条，自然也有人喜欢胖女孩，这就像茄子萝卜各有所爱是一个道理。所以，你该抛弃自卑，把心门对这个世界敞开，而不是只对自己的女朋友。

编辑：关澜